登場人物
たそえ（♀）
まんまるファミリーの一員であり、このブログの進行役。今回のお弁当で一番のお気に入りは桜エビであり、噛んだときの食感が気に入っている。
まやえ（♂）
まんまるファミリーの長であり、ブログの進行をサポートする役。サポートできているかどうかは不明。今回のお弁当で一番のお気に入りはかき揚げ。筍とも迷っている。
らいちゃん（♂）
まんまるファミリーのマスコットキャラクターであり、ブログの（自称）アイドル的存在。語尾は“ぺろ”。サイズは中くらいなのにたくさんおかずが入っていることに驚いている。らいちゃんと言えばお肉のため、今回のお弁当で一番のお気に入りは鶏照り焼き。
たそえがいつも食べるコンビニ弁当って、なんかいつも大きいサイズっていうか、こってり気味のものが多いんだよね～
たまには栄養を考慮したお弁当買ったら？サイズを１つ落としてみるとか
それは罠ぺろ。結局後でお腹が空いて追加で何か食うのは予想できるぺろな
うぐぐ、何も言い返せない…
いやー、若い頃はよくニキビとかできていたんだけどねー。この年齢だとできものができないから調子に乗って食べちゃうんだよね
そのせいで若いころ以上の質量になっているわけぺろな
それはいけないね。今日はまやえとらいちゃんがコンビニ弁当を選んであげるよ
ぺろ、めんどいぺろな…
大人しく野菜だけ与えればいいんじゃないぺろか？
それだと物足りないってなっちゃってまた食べちゃうから…
さっきも似たようなこと言っていたぺろな
というわけで、既に買ってあります！
は、はやい！！
さすがブログの進行をサポートしてくれるだけあるね
ふふふん。今回はおすすめだよ！なんと、手ごろなサイズだから女性に人気！だけどおかずの種類がたくさんの欲張り弁当！
ぺろ～。そんな都合のいいものがあったぺろか
ほへー、じゃあ今回はこれを紹介しよー
こんにちは。料理の色合いがいいと食欲がそそられますよね。よく、赤がいいなんて聞きます。確かに、今赤ウインナーが食べたい気分のブログ主、たそえです。
そうかと思えば茶色一色に染まったお弁当も捨てがたい！お味噌県に住んでいるため、基本的にお味噌と濃い味は好きです（笑）
さて、今回は見た目や彩りだけではなく、種類にサイズ感にボリュームに味に栄養にを追求し、こだわりにこだわったセブンイレブンの「ぎっしりおかずをのせた小海老の炊込みご飯」のレビューをしていきたいと思います！
思わず買っちゃう！ヘルシーなのに欲張り弁当♪セブンイレブンの「ぎっしりおかずをのせた小海老の炊込みご飯」
商品情報
値段
398円（税込429.84円）
販売地域
東海
カロリー
485kcal
本製品に含まれるアレルギー成分
特定原材料7品目 卵・乳・小麦・えび
栄養成分
商品の魅力をご紹介！
サイズは手軽なのにおかずが10品以上入っている！
サイズとしては、通常のコンビニ弁当より少し小さめ。お弁当コーナーでは上段辺りに置かれていることが多いです。
しかし！なんと、おかずやトッピングを合わせると13品も入っています！
手軽なお弁当箱にご飯はもちろん、その上に鮮やかに敷き詰められたおかずは、開けてびっくり食べてびっくりです！
これだけ入っていて500kcal以下！
ボリューミーでおかずのバリエーションが豊富なだけでなく、なんとヘルシーときたもんです！
確かにこう見ると、胃を攻撃するようなおかずは一切入っていませんね。それが、このお弁当がたくさん入っているのにヘルシーと言われる所以です。
あまり茶色のおかずを入れないことにより、見た目を華やかにすることはもちろん、健康に良いおかずをたくさん入れてヘルシーを実現できています。
ワンコインで買えてお手頃！
コンビニ弁当では珍しくワンコインで買えて、お財布にも優しいです。
自炊やスーパーのお弁当と比べるとコンビニ弁当はどうしても少し高くついてしまいますので、少しでも出費が抑えられるのはありがたいですよね♪
一品ずつ見ていきましょう！
玉葱人参枝豆かき揚げ
食感が強めな野菜を使っているため、歯ごたえが残ったままでおいしいです！
どうしても揚げ物はレンチンするとしなしなになってしまいますが、それもまた乙な味♪
ご飯と一緒に食べる人は、むしろ少ししなっとしているほうが味や食感に一体感があります。
小海老煮混ぜだしご飯
ほのかにダシがきいていて、トッピングと混ぜて食べるとちょうどよい味になります。
単体で食べてもよし、トッピングと混ぜてもよし、おかずと一緒に食べてもよし！どんな食べ方にも対応しています。
トッピングを全部混ぜて食べたいとなると、一旦おかずを退けるか全部食べてからでないと混ぜるのは難しいです。
混ぜたい！と思った人。わたしはおかずをお弁当の蓋に一旦移しますね。
たけのこ煮
たけのこ特有のシャクシャク感がたまらないです！このお弁当の中でも上位の人気を占めそうですね。
調味料的な味の濃さはあまりありませんが、たけのこ自体に味があるため、純粋なたけのこの味を楽しめますよ♪
人参煮
かわいくお花の形にかたどられた人参は、このお弁当の彩り向上に一役買っています。
人参って独特のえぐみがあって、わたし含めてあまり得意でない人も少なくないと思いますが、煮るとやっぱりおいしいですね！やわらか～く煮られていますよ！
鶏照り焼き
さてさて、待ってました！このお弁当のメインディッシュ、“鶏照り焼き”！やはりお肉がなくっちゃ、物足りないですよね！
見た目と違い、意外と味はさっぱり目です。実は鶏そぼろ煮の味が濃いため、バランスがとれていると思います。
しかし照り焼きは味濃い目甘めが好きなたそえちゃんなので、好みとしてはもう少し濃くしてもらうのもよいかもしれません。
椎茸煮
好き嫌いが分かれる椎茸。わたしは大好きです！椎茸の味とダシがしっかりきいています！けっこう甘めな印象！
そういえば、このお弁当を食べていると妙に濃い緑茶が飲みたくなります。お～いお茶の濃い目が合いそう！
ゆでうずら卵
ゆで卵の小さい版、ゆでうずら卵！嫌いな人はいないですよね！
ちゃんと茹でるという下処理を行っています…地味に大変なんですよね、大量のうずらを茹でるの。
ぷりぷりとした白身がたまりません！もう一個！
オクラ煮
茹でてあるので柔らかく、ねばねばがおいしい！オクラを食べると健康になったと錯覚できるのでいいですよ。
味の濃いおかず続きの中での清涼剤的な存在です！最後辺りにとっておくのがおすすめ。
玉子そぼろ
三食丼でお馴染みの玉子そぼろ！ほろほろしていて甘味があります！
同じ卵料理なのにうずらとは別物の存在なので、卵が好きな人は嬉しいかぶりですね。
三食丼の中では玉子そぼろが一番好きです♪
小海老煮
わたしが一番好きなおかず（？）です！今回のお弁当の売りでもありますね。
こんなに小さい海老なのに、噛むと食感がザラザラして楽しく、海老の味もしっかりします！
カスタードクリームと同様、生きている間に１回は大量に頬張りたい食材の一つです。
鶏そぼろ煮
このお弁当の中で一番味が濃いです。ご飯と一緒に食べるとおいしく食べられます。
鶏そぼろは三食丼の主役級なので普段味が濃いのは嬉しいですが、今回は小海老が主役なので、もう少し抑えめでもよいかもしれません。
生姜酢漬
やっぱり最後はこれで締めたい！大人になっておいしさがわかった生姜の酢漬けです。
子供のころはよく残していましたが、むしろ今では牛丼や焼きそばに積極的に入れています（笑）
いかがでしたか？とにかく今回のお弁当は驚くことばかりでしたね！
普段、コンビニ弁当は同じものしか購入しないため、たまには別のお弁当を買って冒険してみると、今回のような逸品に巡り合えることがあります。
だからコンビニ食品の紹介ってやめられませんよね…たとえぶくぶく太っても…
あ、今回のはヘルシーなのでノーカンですね！高カロリーなものに低カロリーなものをぶつけると0kcalになる、まさに某芸人が唱えている0kcal理論ですね！
ほへほへ、コンビニ弁当って全体的にこってりしていてカロリーが高いイメージだけど、こういう系統のものも売っているんだね
ぺろな。これでたそえもすれんだーを目指せるぺろよ
でも、たまには高カロリーなものも食べたくなるかも（笑）
まあでもわかるよ。僕もチキンラーメンはそのまま食べる派だからね
それは呑み助だけぺろ…
でも、今回の商品は満足感もあるのにカロリーが低いから、これなら続けられそう！
じゃあ、から揚げ弁当はしばらく禁止ぺろな
そ、そんな殺生な…
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