骨盤

こんにちは。産後に体重が増え、お腹の皮膚もだるんだるんになってしまい慌ててダイエットに励んでいます。ブログ主のたそえです。 前回（1週間前）、便秘とダイエット気味だったため継続してダイエットなどを取り入れることにしました。その時の記事はコチラです↓

こんにちは。今回は産後で悩む人が多数の便秘や痔の解消法やお腹のたるみについて、自分が日々取り組んでいることを紹介していきます。 産後は様々な体の変化に悩まされますよね。人によっては、産前から痔を患っている人もいます。 自分の便はどんな種類なのか、便秘や痔の解消方法は？原料やお腹を引っ込めるためには何をすればいいのかというのを記載していますので、ぜひご覧ください。